Letnie skarby owocowe w naturalnej pielęgnacji skóry

Maseczki owocowe odżywiają i pielęgnują cerę, walczą z przebarwieniami i wypryskami, nawilżają i odświeżają. 
Domowe receptury są znane i cenione od dawna, dlatego jeśli masz pod ręką świeże owoce (na które nie jesteś uczulona!) i uda ci się wszystkich nie zjeść, przeznacz jedną lub kilka sztuk na zrobienie maseczki
Są tanie i skuteczne, dlatego raz w tygodniu wygospodaruj dla siebie pół godziny i przeznacz je na pielęgnację urody.

Nie zapomnij aby do maseczek dodać w równych proporcjach kwaśniej śmietany, aby zmniejszyć działanie kwasów owocowych.

Maseczka z jabłka, pomoże odświeżyć i odmłodzić skórę.
Obierz i zetrzyj 1 jabłko, dodaj 1 łyżkę oliwy lub oleju roślinnego, 1 łyżkę śmietany. Konsystencję nałóż na szyję oraz twarz, odczekaj kilka minut, po czym zmyj ją zimną wodą.

Maseczka ze śliwek dla skóry normalnej.
Rozgnieć kilka śliwek, dodaj do nich ½ łyżeczki oliwy lub olejku migdałowego i 1 łyżeczkę śmietany.

Maseczka z gruszek oczyści skórę, zwęży pory i nawilży bardzo dokładnie skórę twarzy. 
Umieść maseczkę na twarzy i dekolcie, trzymaj przez czas 25-20 minut, a następnie przemyj zimna wodą.

Maseczka z żurawiny dla skóry tłustej.
Zmieszaj 1 łyżeczkę mąki ziemniaczanej z 1 łyżeczką soku z żurawiny oraz 1 białkiem jajka. Mieszankę umieść na twarzy na czas 15-20 minut, a następnie zmyj twarz chłodną wodą.

Odświeżająca maseczka z pigwy - pigwa odświeża i tonizuje skórę. 
Rozgnieć pigwę i wymieszaj z 2 łyżeczkami śmietany. Maseczkę umieść na twarzy, odczekaj kilka minut, a potem spłucz.

Maseczka z jeżyn dla skóry suchej. 
Rozgnieć kilka jeżyn, dodaj 1 łyżeczkę śmietany i 1 łyżeczkę miodu. Wszystko dokładnie wymieszaj. Nałóż mieszankę na twarz, zmyj chłodna woda po 20 minutach.

Opracowano na podstawie: http://w-spodnicy.ofeminin.pl/

" Woda utleniona" - nadtlenek wodoru

Jest uważany za najskuteczniejszy na świecie środek przeznaczony do naturalnej dezynfekcji.   Nadtlenek wodoru składa tylko z wody i tlenu.
Uśmierca mikroorganizmy przez ich utlenianie, czyli jakby poprzez kontrolowany proces spalania. 
Gdy nadtlenek wodoru reaguje z materiałem organicznym, powoduje rozpad na tlen i wodę.

Do czego może być przydatna „ woda utleniona”?

1. Wybielanie ubrań
aby pozbyć się np. plamy krwi z ulubionego ubrania,  polej nią bezpośrednio zabrudzone miejsce, pozostaw na około minutę, a następnie przetrzyj i spłucz zimną wodą; powtórz w razie potrzeby.

3. Kąpiel odmładzająco-odtruwająca
Wlej około 700 ml 3%  wody utlenionej do wanny z ciepłą wodą,  zanurz się na co najmniej 30 min, ewentualnie dolewaj gorącej wody.
Kąpiel z dodatkiem wody utlenionej pomaga również pozbyć się czyraków, grzybic lub innych infekcji skórnych.

3. Grzybica stóp
Aby wyleczyć tą nieprzyjemną przypadłość przemywaj dokładnie stopy rozcieńczonym roztworem wody utlenionej ze zwykłą woda przegotowana w równych porcjach (zwłaszcza między palcami) i pozostawiaj do wyschnięcia.

4. Zakażenia skóry
Zanurzaj zainfekowane miejsce na ciele w roztworze 3% wody utlenionej przez pięć do dziesięciu minut kilka razy dziennie. Samo przemywanie i płukanie ran powinno też być wystarczające.

5. Zakażenia zatok
Łyżkę 3% nadtlenku wodoru dodaj do 1 filiżanki niechlorowanej wody i stosuj jak spray do nosa.

6. Pielęgnacja ran
3% wodę utlenioną stosuj do czyszczenia ran oraz usuwania martwej tkanki

7. Płyn do płukania ust i pielęgnacji zębów
Leczniczo - 20 ml wody utlenionej trzymaj w ustach przez 10 minut dziennie, a potem wypluj.
W przypadku ostrego bólu zęba i braku możliwości szybkiego dostania się do dentysty, można potrzymać nadtlenek wodoru w ustach przez 10 min kilka razy dziennie, a ból zmaleje.

UWAGA! Korzystaj z rozwagą.
Nie należy pozostawić roztworu wody utlenionej w otwartej tkance przez dłuższy okres czasu, ponieważ powoduje łagodne uszkodzenie tkanki w otwartych ranach.

Owoc granatu

Owoc ten jest symbolem cnót i zdrowia, zwłaszcza miłości i płodności. Kształt owoców granatu porównuje się do kobiecej piersi, sok do krwi, a kielich do królewskich insygniów. Niektórzy badacze Biblii uważają, że zakazanym rajskim owocem nie było jabłko, lecz owoc granatu.

Granatowiec właściwy (Punica granatum,) to drzewo lub krzew, osiągający 3-5 metrów wysokości. Pochodzi z Persji, skąd rozprzestrzenił się na obszary Afryki, Indii i Ameryki. Granaty zawierają duże ilości cukrów (10-12%), kwasów organicznych (2-5%), w tym kwas cytrynowy, białka (1,5%) oraz witaminy i minerały (wit. C i E, beta-karoten, niacyna, potas, selen, miedź, cynk).

• stosowany pomocniczo wraz z innymi lekami w anginie i przeziębieniach (przy gorączce). Liczne badania kliniczne potwierdzają właściwości granatu, jako dobrego środka przeciw miażdżycy, zmianom nowotworowym czy cukrzycy

• sok z granatu przeciwdziała impotencji oraz może chronić przed rakiem prostaty, obniżając poziom antygenu gruczołu krokowego; wpływa również korzystnie na serce i układ krążenia, redukując złogi cholesterolu oraz spowalnia rozwój arteriosklerozy

• ekstrakt z liści granatu nie tylko zmniejsza podatność na wystąpienia chorób układu krążenia, ale również redukuje wewnątrz jelitowe wchłanianie tłuszczu

• produkty z granatu wpływają korzystnie na płód, chroniąc mózg nienarodzonego płodu przez ograniczonym transportem tlenu

• naukowcy potwierdzają również pozytywny wpływ granatu na układ nerwowy

Produkty z granatu to bogate źródło tanin (kwas galusowy i elagowy), antocyjanin i kwasów fenolowych. Liczne badania udowodniły dobroczynny wpływ kwasu elagowego w odniesieniu do raka. Kwas ten zapobiega wczesnym zmianom chemicznym, które prowadzą do nowotworów, zwłaszcza szyjki macicy, piersi, trzustki, przełyku, skóry i prostaty.

Sok z granatu zawiera trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż ta sama ilość zielonej herbaty czy czerwonego wina. Granaty wpływają korzystnie na zmiany miażdżycowe  tętnic oraz zmniejszają ryzyko śmierci z powodu cukrzycy, która powoduje pogrubienie ścianek arterii.

Ekstrakty z owoców granatu mogą również blokować enzymy przyczyniające się do zapalenia kości, stawów i chrząstek. Owoce granatu zawierają także roślinne estrogeny , (m.in. estron) pomagające w minimalizowaniu dolegliwości menopauzy i napięcia przedmiesiączkowego.

Zdaniem naukowców, granat podobnie jak lubczyk, czekolada czy wanilia to naturalny afrodyzjak, zwiększający libido i poprawiający samopoczucie.

Wpływ granatu na urodę

Bogaty w kwas elagowy granat, wykazuje właściwości przeciwutleniające i wzmacniające ściany komórek. Stosowany jest jako naturalny filtr przeciwsłoneczny w preparatach do opalania i po opalaniu, gdyż chroni przed negatywnymi jego skutkami. Jest składnikiem przeciwdziałającym zmianom kancerogennym skóry. Wysoka zawartość polifenoli sprawia, że produkty bogate w ekstrakt z granatu, chronią przed wolnymi rodnikami, powodującymi przedwczesne starzenie skóry.
Ze względu na obecność  kwasu pinikowego (omega-5) granat wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, dlatego  stosowany jest w preparatach na obrzęki i skaleczenia, aktywując procesy regeneracji skóry. Zdolność do przeciwdziałania obrzękom została również wykorzystana w preparatach  do pielęgnacji skóry wokół oczu. Stosuje się go w produktach przeciwzmarszczkowych, gdyż spłyca już istniejące zmarszczki oraz zwiększa sprężystość skóry, wspomagając produkcję kolagenu.
Dodawany do balsamów i mleczek do ciała nawilża, uelastycznia i ujędrnia skórę. W kremach do twarzy odrzwia i rewitalizuje zmęczona skórę, a w maseczkach i lotionach działa ściągająco i zmniejsza pory.
Jest częstym składnikiem preparatów w pielęgnacji skóry trądzikowej, przy egzemie, łuszczycy i trądziku różowatym, gdyż wspomaga gojenie się stanów zapalnych. Polecany jest do cery dojrzałej, suchej i podrażnionej poprawiając jej ukrwienie i koloryt.

Źródło: http://magia-natury.pl

,,Błękitny skarb" - borówka amerykańska.

O pochodzenie jagody amerykańskiej (kuzynki naszej czarnej jagody) wciąż toczą się spory. Najbardziej prawdopodobne jest, że pochodzi z Ameryki Południowej, ale plantacje borówki wysokiej rozrzucone są już dziś po całym świecie. Największym producentem tych jagód są jednak  Stany Zjednoczone.

Ciekawostką jest jednak to, że największe plantacje europejskie znajdują się właśnie w Polsce, a nasze owoce eksportowane są do wielu sąsiednich krajów.

Owoce borówki amerykańskiej wyróżniają się przede wszystkim wysoką wartością dietetyczną i dużymi zasobami ważnych składników odżywczych, co sprawia, że są cennym elementem zbilansowanej i zdrowej diety. Bogate są zwłaszcza w mikro i makroelementy, a w szczególności w wapń fosfor i potas.


Nad borówką prowadzono wiele badań naukowych, które pokazały, że:

• zawiera ona znaczne ilości związków antyoksydacyjnych - substancji chroniących organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników wpływających na rozwój, np. chorób nowotworowych (owoce borówki amerykańskiej mają najwyższą aktywność antyoksydacyjną spośród wszystkich owoców, czyli najmocniej przeciwdziałają powstawaniu raka)

• zawierają wiele substancji biologicznie czynnych oraz enzymów obniżających poziom cholesterolu; dzięki swoim właściwościom, pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym i chorobom krążenia

• obniżają zbyt wysokie ciśnienie krwi zwiększające ryzyko zawału i chorób krążenia, gdyż oczyszczają naczynia krwionośne oraz wzmacniają tętnice i żyły

Borówki uznano za eliksir młodości i znalazło to potwierdzenie w testach prowadzonych na zwierzętach, gdzie osobniki karmione borówkami zachowywały przez dłuższy czas lepszą sprawność ruchową i pamięć oraz duże zdolności poznawcze. Podobny wpływ borówka ma zresztą na ludzi - chroni komórki nerwowe przed stresem, co poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

Najnowsze badania dowiodły, że jedzenie owoców borówki przyspiesza również regenerację komórek nerwowych malejącą w starszym wieku, a nawet indukuje tworzenie się nowych komórek. Ma to pozytywny wpływ na pamięć, opóźnia procesy starzenia się oraz poprawia wygląd skóry, która dłużej zachowuje swoją młodość.

W owocach borówki znajdują się również związki zwane proantycyjanidami, które zapobiegają infekcjom dróg moczowych, gdyż zmniejszają zdolność bakterii do przylegania do ścian przewodów moczowych. Od wielu lat znane jest też regeneracyjne działanie owoców borówki na wzrok. Spożywanie ich i picie soku borówkowego poleca się szczególnie kierowcom samochodów oraz osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem.

Żródło: http://www.modr.mazowsze.pl

Nie płać za reklamę a jakość kosmetyku!

Mała podpowiedź jak rozszyfrować niezrozumiały dla laika skład kosmetyku i już nigdy nie kupować niebezpiecznego kosmetyku.

Według obecnie obowiązującego na obszarze Unii Europejskiej prawa, każdy kosmetyk przeznaczony do sprzedaży w kraju członkowskim, musi zawierać na opakowaniu informację o jego składzie.
Pełny skład produktu musi być natomiast opisany zgodnie z Międzynarodowym Systemem Nazewnictwa Składników Kosmetyków, czyli tzw. INCI  (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) zaczynając od tego składnika, którego w produkcie jest najwięcej, a kończąc na tych, których zawartość wynosi ok. 1%. Składniki roślinne, jak np. zioła, opisuje się po łacinie, natomiast pozostałe chemikalia po angielsku.

ZASADY wyboru:

• Im mniej składników, tym lepiej. Krótszy skład pozwala sądzić, iż do kosmetyku nie dodano wielu substancji konserwujących, barwiących itp. Po drugie, niewielka ilość składników wymienionych w składzie pozwala lepiej ocenic potencjalne korzyści i skutki użytkowania kosmetyku.  

• Bez alkoholu. Zwykle jako pierwszy wymienia się jeden z trzech składników: wodę, olej lub alkohol, który dział bardzo drażniąco na skórę, może też powodować jej wysuszenie.

• Bez detergentów i konserwantów. Niekorzystny wpływ na skórę i włosy mają też silne detergenty, szczególnie bardzo popularny w przemyśle kosmetycznym SLS (Sodium Lauryl Sulfate) oraz SLES (Sodium Laureth Sulfate). Ostatnie badania wykazały, że oba te składniki, stosowane w dużych ilościach, mogą mieć poważny, niekorzystny wpływ na skórę, niekiedy prowadząc nawet do nowotworu. Te składniki nie są też polecane do pielęgnacji włosów. 

Przykłady popularnych składników kosmetyków oraz niebezpieczne efekty, które może wywołać ich stosowanie.

Mineral oil (Parafin, Paraffinum liquidum) – parafina, olej mineralny otrzymywany z ropy naftowej, może niekorzystnie wpływać na skórę, upośledzając proces jej nawilżania. Choć pozornie powoduje efekt zmiękczenia, w rzeczywistości może hamować oddychanie skóry i zatykać pory, przyśpieszając jednocześnie proces starzenia.

 Aluminium chloride (Aluminium Chlorohydrex , Aluminium Distearate, Aluminium Sesquichlorohydrate) – sole aluminium – mają za zadanie „zatkać” pory. Stosowane szczególnie w dezodorantach, mają zapobiegać poceniu się skóry. Niestety, mogą też powodować uszkodzenia gruczołów potowych i łojowych.

 2,5-Toluylendiamin (TDA) – silnie toksyczna substancja, która, według badań, powoduje zmiany DNA bakterii. Podejrzewa się, że może powodować raka, ale nie zostało to jeszcze oficjalnie potwierdzone. Stosuje się ją jako składnik farb do włosów (do 10%).

Ammonium Laureth Sulfate (a także np. Glycereth-7 Benzoate,  Laureth-5 Carboxylic Acid, Magnesium Laureth-8 Sulfate) – emulgatory, szkodliwe substancje, uznawane za kancerogenne. Mogą uszkadzać genetyczną strukturę komórek.  

Hexamethyldisiloxane (a także Dimethicone, Trimethicone) – oleje silikonowe, spełniają w kosmetykach rolę natłuszczającą. Podobnie jak parafiny mogą powodować „zatykanie” porów skóry oraz utrudniać jej oddychanie. Nie są też polecane jako środek do pielęgnacji włosów, gdyż, pomimo zadowalającego efektu tuż po aplikacji, w dłuższej perspektywie powodują one ich wysuszanie.

Żródło: http://www.vitalogy.pl

Aloes

ALOES doskonale nawilża i zapobiega przesuszaniu skóry. Jest świetnym specyfikiem łagodzącym poparzenia słoneczne.

Aloes sprzyja wyjątkowo wszechstronnemu działaniu na ludzki organizm, dlatego też jest idealny do stosowania w kosmetyce i dermatologii.

Posiada ponad 200 składników aktywnych min. polisacharydy, glikoproteiny, aminokwasy, żywice, antrazwiązki, kwasy organiczne.

Aloes to również skarbnica wartościowych witamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E oraz pierwiastków i związków mineralnych takich jak chrom, cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, wapń i żelazo. 

Ze względu na właściwości łagodzące i nawilżające stosowany jest w produktach do regeneracji i pielęgnacji skóry. Aloes ma działanie gojące dlatego wykorzystywany jest do leczenia skaleczeń, oparzeń słonecznych, ukąszeń owadów i innych uszkodzeń skóry. Składniki aktywne liści aloesu przyśpieszają procesy gojenia, poprzez stymulowanie do pracy fibroblastów, komórek skóry odpowiedzialnych za produkcję kolagenu. Oprócz tego ALOES ma działanie immunostymulujące. Wpływa na system odpornościowy skóry, wzmacniając jego naturalne mechanizmy ochronne. Stosowany na skórę głowy, łagodzi zapalenia, łupież, swędzenie oraz wzmacnia cebulki włosów, zapobiegając ich wypadaniu.

Polisacharydy zawarte w ALOESIE zwiększają syntezę kolagenu i kwasu hialuronowego. Dlatego też regularne używanie czystego żelu z aloesu lub kosmetyków z ekstraktem z liści aloesu, sprawi, że skóra stanie się bardziej wygładzona i napięta. 

Pamiętaj! ALOES doskonale nawilża i zapobiega przesuszaniu skóry. Jest świetnym specyfikiem łagodzącym poparzenia słoneczne.

Dezodorant czy antyperspirant

Pocenie się jest procesem naturalnym i niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który między innymi reguluje jego temperaturę oraz zapewnia kwaśne pH skórze.
Pot jest prawie bezzapachowy i jeżeli nie jest wydzielany zbyt obficie, na ogół nie sprawia większego kłopotu. Nieprzyjemny zapach pojawia się na skutek jego rozkładu wywołanego przez mikroorganizmy. Niestety, do tego procesu dochodzi dość szybko, szczególnie w lecie. Problem ten może być całkowicie wyeliminowany przez odpowiednie działania antybakteryjne.

Preparaty dezodoryzujące należą do kosmetyków, które ograniczają rozwój bakterii, natomiast nie hamują wydzielania potu. Zazwyczaj ich działanie jest krótkotrwałe i ogranicza się do kilku godzin.

W skład wielu dezodorantów wchodzi alkohol etylowy, który działa wysuszająco. Może on wywołać podrażnienia u osób ze skórą suchą i wrażliwą. Dezodoranty często wzbogacone są środkami pielęgnacyjnymi, np. witaminami C, E, D-pantenolem czy też ceramidami. Mogą one zawierać także środki łagodzące podrażnienia, takie jak alantoina czy wyciąg z aloesu.

Antyperspiranty natomiast powodują ograniczenie działania gruczołów potowych, podobnie jak dezodoranty, zawierają substancje zapachowe i przeciwbakteryjne, ale ich receptury dodatkowo wzbogacone są o składniki powodujące zmniejszenie wydzielania potu.

Głównymi składnikami antyperspirantów są substancje, które nie tylko hamują rozmnażanie bakterii, ale także ograniczają działanie gruczołów potowych. Składniki te, pod wpływem temperatury i wilgoci, zmieniają się na skórze w żel, który  zwęża pory, skutecznie ograniczając ich działalność, dzięki czemu w dużym stopniu ogranicza problem nadmiernej potliwości.
Efekt jego aplikacji jest odczuwany nawet do kilkunastu godzin. Można go zatem zastosować tylko jeden raz w ciągu dnia, najlepiej po porannej kąpieli, która powinna być zakończona chłodnym prysznicem dodatkowo zwężającym ujścia gruczołów łojowych.

Nie należy stosować tego typu preparatów przed wyprawą na plażę lub wizytą w solarium - mogą one bowiem powodować powstawanie miejscowych przebarwień skóry.
Stosując antyperspiranty, należy pamiętać, aby wieczorem dokładnie zmyć resztki preparatu ze skóry. Absolutnie nie należy stosować tego typu preparatów na noc.

Opracowano na podstawie: http://www.doz.pl